健康のために手作りドレッシングを作ってサラダにかけて食べています。

最近、健康のために、ドレッシングを手作りして食べています。雑誌で紹介されていたもので、お酢とオリーブオイルと醤油を1対1対1で混ぜ合わせて作るものです。これをサラダにかけて食べています。サラダは、キャベツやレタスやトマトなど新鮮なものを切ってます。オリーブオイルとお酢は、健康にいいという情報を以前から知っていました。このドレッシングは簡単に作れておいしいし、野菜も体にいいし、健康効果が期待できます。このサラダをたべると、本当に体が元気になるような感じがするし、便秘のも効果的なので、おすすめです。健康のために毎日続けていこうと思っています。年を重ねるごとに、健康の大切さが本当にわかるようになりました。健康のために体にいいものを食べていきたいです。